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... para Mind & Body |
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| Gimnasias Suaves |
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Aguastreching
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Taichi
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Pilates
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Estas disciplinas permiten mediante ejercicios físicos suaves una tonificación extraordinaria de partes del cuerpo que no suelen ser utilizadas regularmente.
Su práctica significa una aportación para el equilibrio mental y el autocontrol, favoreciendo los procesos respiratorios y por extensión otros procesos metabólicos.
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Pilates |
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Modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los del yoga, sin estrés ni tensión; un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo el cuerpo.
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Taichi |
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El Taichi es hoy en día una actividad recomendada por los médicos de todo el mundo independientemente
de que se padezca dolencia alguna, ya que además de la mejora física que aporta, nos da un bienestar emocional
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Aquastreching |
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Conjunto de actividades dirigidas acúaticas cuyos objetivos fundamentales son : el trabajo de la flexibilidad y movilidad articular asi como de la relajación de la totalidad del cuerpo.
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Gimnasias Suaves